일상의 기록/운동일지

[운동일지] 02.14.화 (pt 19회 차)

코치 박현진 2014. 2. 16. 22:15

2013.02.14. 화요일  am 8:00


아침으로 운동시간을 바꾸기로 한다. 
새벽 바람부터 피곤에 부은 얼굴의 트레이너 샘과, 

자고 일어나 온몸이 뻣뻣한 트레이니의 만남이라니. 


데드리프트, 벤트로우, 케이블로 등근육이 자극 되는걸 느끼라는데 

10번에 1-2번 샘이 말하는 그것이 느낄둥 말둥... 

에라 모르겠다.

등 짤방이나 올리자. 

이렇게 만들어줘요~~