마음일기 썸네일형 리스트형 다중이 다스리기 감정: 화가 올라온다. 이유: 도무지 세팅의 방법을 모르겠다. 시간이 너무 많이 걸린다. 원하는 것: 이 기능을 마스터 하고 싶다. 몸의 반응: 부들부들 떨림 성찰 : 커뮤니티에 질문을 올렸다. 어떤 분의 답에 손뼉을 세게 쳤다. ‘돈을 받았으니 하셔야죠.’ 회복탄력성을 기다린다. 감정: 초초하다. 이유: 시간은 가는데 시작할 엄두가 안난다. 원하는 것 : 고객이 확인 전에 마치고 싶다. 몸의 반응: 스트레스로 아이스크림 퍼먹었다. 성찰 : 스트레스 받으면 막 먹고 싶구나. 마음을 보살핀다. 감정: 희열을 느낀다. 이유: 드디어 원하던 기능과 디자인을 구현했다. 원하는 것: 빨리 완성하고 싶다. 몸의 반응: 환희로 폴짝 폴짝 뛰었다. 성찰: 넘 고생해서 안하고 싶었는데 들인 시간이 아까워 본전생각난다. .. 더보기 발표를 위한 스크립트 작성 코칭 컨페스티벌을 발표 스크립트를 작성해 본다. 마음일기를 온라인으로 시도한 박현진 코치입니다. 이 책을 읽은 사람들과 함께 이벤트를 기획했어요. 바로 14일간 마음 3줄 일기를 매일 함께 쓰는 것이었습니다. SNS로 모집을 했고 총 32명이 신청하셨고요, 마음일기를 잘 쓸수 있도록 가이드 영상을 제작해 보여드렸습니다. 각자 다양한 방법으로 자신의 마음을 알아차림 하셨습니다. 마음 세줄을 손으로 한자한자 적어서 사진으로 인증하는 분도 계셨고, 그날의 마음을 대변하는 이미지를 찾아 함께 업로드 하신 분들도 계셨어요. 서로의 마음을 매일 털어 놓다보니 그 마음에 공감하는 덧글이 달렸습니다. 긍정적인 마음에는 함께 즐거워 하는 덧글이, 힘든 마음에는 어려움에 공감하고 응원하는 덧글들이 달렸습다. 이 모습을 보.. 더보기 이전 1 다음
